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2-4 horas
10 personas
Español, Inglés, Italiano
Un baño de bosque es una experiencia consistente en realizar un paseo por la naturaleza sumergiéndose en ella con las cinco sentidos para proporcionar un estado de calma y bienestar, así como unos beneficios para la salud. Se trata de una práctica popular en Japón donde se la conoce como shirin-yoku
Cuando nos sumergimos en el bosque vivimos una experiencia contemplativa y sensorial durante la cual conectamos con nuestros sentidos y con la naturaleza; es un paseo tranquilo de 2-3 horas recorriendo entre 1.3 kilométros por unos senderos en la naturaleza.
Practicar ShirinYoku ayuda a reducir nuestro ritmo, obsevar el entorno y generar un espacio de calma y bienestar. Además ayuda a reducir el estrés y fortalecer nuestra salud física, emocional y mental.
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